Диета № 9 при сахарном диабете 2 типа

ДИАБЕТ уходит МГНОВЕННО! Поразительное открытие в лечении диабета! Сахар в крови навсегда снижается до 4.7 ммоль/л!
ДИАБЕТ уходит МГНОВЕННО! Поразительное открытие в лечении диабета! Сахар в крови навсегда снижается до 4.7 ммоль/л!
Народный метод: заварите 250 мл...

Столкнувшись с таким диагнозом, как сахарный диабет, в сознании большинства людей появляется установка, как быстро снизить сахар в крови. Вопреки распространенному мнению, для достижения данной цели одного лишь приема лекарственных средств, направленных на стабилизацию концентрации глюкозы в организме, будет недостаточно. В комплексе с терапией пациентам следует придерживаться специального режима принятия пищи, составленного лечащим врачом.

Светилами медицины было разработано множество вариаций рациона для людей со «сладким» заболеванием. К их числу относится и диета 9. Она составлена таким образом, чтобы сбалансировать рацион диабетиков и обеспечить получение всех необходимых организму питательных компонентов.

К числу показаний для назначения диеты относятся:

  • необходимость подбора дозировки инсулина либо других веществ;
  • сахарный диабет как легкой, так и средней тяжести;
  • необходимость установления устойчивости к углеводам.

Стоит заметить, что данный режим питания не провоцирует повышение и перепады концентрации в крови сахара, способствуя при этом полноценной жизнедеятельности людей, которых настиг диабет.

Постулаты диеты «стол №9»

Постулаты диеты «стол №9»Одной из основных особенностей представленной диеты выступает то, что она является низкокалорийной. На протяжении суток рекомендуется употреблять от 1900 до 2200 килокалорий. Цель диеты номер 9 сводится к максимальному ограничению потребления различных жиров и так называемых сложных углеводов. В отличие от правил, которые устанавливает диета стол номер 5, при данном режиме питания белки в рационе не ограничены. Их объем непременно должен соответствовать норме, характерной для питания любого абсолютно здорового человека.

Диета при сахарном диабете предполагает исключение из привычного меню абсолютно всех продуктов, которые характеризуются высоким гликемическим индексом. Их следует заменить на те, у которых данный показатель находится на минимальном уровне.

Пациентам необходимо питаться как можно чаще – к примеру, до шести раз за день, с интервалом в три часа. Однако порции должны быть совершенно небольшими. При этом рекомендуется отказаться от употребления жареных, копченых и острых продуктов, а также консервов и алкоголя. При приготовлении пищи лучше отдавать предпочтение тушению, варке либо запеканию. А, решив побаловать себя десертом, необходимо позаботиться о том, чтобы вместо сахара в его составе присутствовали специальные заменители.

В общей сложности, дневной рацион должен содержать примерно 100 граммов белка, 80 граммов жира, 300 граммов углеводов, не более 12 граммов соли, а также, примерно полтора литра чистой воды.

В соответствии с принципами диеты «стол 9», в употребляемых продуктах должно содержаться минимальное количество холестерина и экстрактивных веществ. Вместе с тем, свой ежедневный рацион необходимо пополнять пищей, богатой:

  • витаминами;
  • пищевыми волокнами;
  • липотропными компонентами;
  • аскорбиновой кислотой.

Особого внимания в данном случае заслуживают овощи в естественном виде, отвары на основе шиповника, зелень, а также различные фрукты.

Для того, чтобы обеспечить стабильный и нормальный режим функционирования печени, следует включить в свое меню творог, овсянку и сыр, которые содержат множество липидных компонентов, расщепляющих жиры. Не менее полезными будут также нежирные виды рыбы и масло оливок, которые способствуют нормальному жировому обмену.

Диета №9: что можно есть?

В соответствии с представленной системой питания, наиболее приоритетными являются те продукты, в составе которых содержится минимальное количество углеводов.

Диета №9: что можно есть?К числу разрешенных продуктов относятся следующие изделия:

  • цельнозерновые продукты;
  • нежирные сорта рыбы;
  • зелень;
  • говядина, индейка, свинина, кролик, курица;
  • овощи в натуральном виде;
  • свежие фрукты и ягоды;
  • гречневая, овсяная и пшеничная крупы;
  • нежирные молочные изделия;
  • яйца (но не более одной штуки за день);
  • диетические кондитерские продукты;
  • фруктовые и овощные салаты, заправленные оливковым маслом, обезжиренной сметаной либо йогуртом;
  • различные напитки: чай, молоко, кофе, соки, травяные отвары.

Стоит отметить, что из ягод и фруктов разрешены лишь кисло-сладкие плоды, а если речь идет о компоте, то он не должен содержать в своем составе сахар.

Стоп-лист продуктов

Невзирая на столь обширный список того, чем можно лакомиться, диабет 2 типа все же вынуждает отказаться от определенных, возможно любимых, продуктов. Питание при диете №9 предполагает исключение из рациона продуктов, насыщенных жирами животного происхождения, а также простыми углеводами.

Список запрещенных продуктов во время диеты включает в себя:

  • мучные продукты;
  • мясо жирных сортов;
  • консервы;
  • соленый сыр;
  • рыба жирных видов;
  • крем-супы;
  • жирные бульоны;
  • сладкие сырки;
  • икра;
  • сливки;
  • манная крупа, макаронные продукты, рис;
  • маринованные овощи;
  • сладкие фрукты: бананы, виноград и т.п.;
  • сухофрукты;
  • различные сладости, включая мороженое, варенье и мед;
  • соки и лимонады с добавлением сахара;
  • молочные изделия с высоким процентом жирности;
  • острые и пряные закуски;
  • спиртные напитки.

К слову, вышеперечисленные продукты не входят в рацион здорового питания. В связи с этим, даже абсолютно здоровым людям рекомендуется свести к минимуму их употребление.

Принимая во внимание все вышеуказанные запреты, ведущими диетологами было составлено множество вариаций меню на неделю, из разнообразия которых каждый человек, страдающий диабетом, сможет подобрать наиболее приемлемый для себя вариант.

Мнение специалистов

На основании отзывов докторов, можно сделать вывод о том, что данный режим питания является довольно эффективным и щадящим. Его основным преимуществом выступает то, что меню содержит абсолютно все необходимые организму продукты. При этом богатство перечня таких изделий обеспечивает возможность баловать себя разнообразными блюдами, за счет чего у пациентов не будет повода жаловаться на то, что их рацион обеднел.

В комплексе с проведением терапии и соблюдением представленной диеты наблюдается эффективная стабилизация концентрации сахара, улучшение функционирования поджелудочной железы, а также повышение жизненного тонуса и общего самочувствия.

Подобный режим представляет собой здоровую систему питания. Добавив к нему еще и физические занятия, вы сможете существенно улучшить качество своей жизни. Доктора рекомендуют и совершенно здоровым людям, в качестве профилактического метода для всевозможных заболеваний, периодически обращаться к данной диете.

Оцените статью:
5,00
12345