Инсулинорезистентность

Здоровое питание при диабете
Диабетико бережно нормализует уровень сахара в крови
Инсулинорезистентность

Инсулину, который вырабатываемым в поджелудочной железе, отведена одна из ключевых ролей в процессе метаболизма. Он отвечает за то, каким образом организм применяет поступившую энергию.

В пищеварительном тракте углеводы, содержащиеся в пище, расщепляются до состояния глюкозы. Именно благодаря инсулину происходит поглощение глюкозы клетками, чтобы применять ее в роли энергетического источника.

Инсулин и концентрация глюкозы

Инсулин и концентрация глюкозыПри поступлении еды в организм концентрация глюкозы возрастает, поджелудочная выбрасывает в кровоток инсулин, и он отправляется к клеткам вместе с глюкозой.

К числу основных функций инсулина относят:

  • помощь клеткам в процессе поглощения глюкозы;
  • стимуляция мышц и печени запасаться глюкозой;
  • снижение в крови концентрации глюкозы посредством минимизации ее продуцирования в печени.

Инсулинорезистентностью называется нарушение биологического ответа тканей на воздействие инсулина. При этом абсолютно неважно, каков источник данного вещества — будь то собственная поджелудочная либо проводимые инъекции (читайте также о том, как колоть инсулин правильно).

Говоря о том, что такое инсулинорезистентность, следует заметить, что данное отклонение способствует возрастанию риска появления не только диабета второй формы, но также сердечных приступов, атеросклероза и моментальной смерти в связи с закупоркой сосудов тромбами. Влияние инсулина сводится к регуляции не только вещественного обмена, но и процессов митогенного характера:

  • роста клеток;
  • клеточного размножения;
  • генной транскрипции;
  • синтеза ДНК.
к оглавлению ↑

Функции инсулина в организме

Пожалуй, основной функцией инсулина выступает то, что он осуществляет стимуляцию:

  • захвата глюкозы и аминокислот мышечными и жировыми клетками;
  • синтеза ДНК, белков, жирных кислот;
  • ионового транспорта.

Вместе с тем, инсулин выполняет функцию самоуничтожения клеток, а также блокирование распада жировых тканей. Именно в связи с этим, если инсулиновый уровень повышен, избавиться от лишнего веса практически нереально.

Говоря о причинах инсулинорезистентности, необходимо заметить, что она спровоцирована генами, ставшими доминирующими в процессе эволюции. Была выдвинута гипотеза, что данное отклонение представляет собой метод выживания в период продолжительного голодания. За счет такого процесса усиливается скопление жировых запасов во время чрезмерного питания.

к оглавлению ↑

Инсулинорезистентность: как определить?

О резистентности к инсулину можно говорить в том случае, если симптомы либо результаты проведенных анализов указывают на наличие метаболического синдрома. Он предполагает:

  • ожирение в области талии;
  • гипертонию;
  • далекие от нормы анализы крови;
  • наличие в моче белка.

Стоит заметить, что ожирение представляет собой главный симптом. Второе место принадлежит повышенному давлению. Реже происходит так, что человек, не сталкиваясь с вышеуказанными проблемами, имеет далекие от нормы показатели холестерина. Определить факт инсулинорезистентности посредством анализов довольно проблематично, поскольку концентрация гормона может изменяться, что абсолютно нормально.

Говоря о нормальном значении инсулина, он должен находиться в рамках до 27 мкЕд/мл.

Если же на пустой желудок концентрация превышает данное значение, пациенту оглашают диагноз «гиперинсулизм».
Механизм регулирования вещественного обмена инсулином

Повышенный инсулин свидетельствует о том, что поджелудочная начала вырабатывать его в излишнем количестве для компенсации тканевой инсулинорезистентности. Это говорит о том, что пациент подвержен диабету второй формы либо болезням сосудов и сердца.

Особенного внимания заслуживает такой симптом, как появление на определенных участках тела темных пятен и огрубений. Кроме того, нередко возникают затемненные кольца вокруг шейной области. При этом акантоз можно заметить и на поверхности локтей, и на коленях, а также в области подмышек и на кулаках.

Подводя итог, следует заметить, что при сдаче анализа, необходимо проверять не общую концентрацию холестерина в крови, а количество «плохого» его и «хорошего».

Существует определенная процедура того, как сдавать тест на инсулинорезистентность. Для этого человеку непрерывно вводят в вену инсулин и глюкозу на протяжении примерно пяти часов. Процесс этот сложен для человека, к нему прибегают достаточно редко. Как правило, ограничиваются лишь анализом на концентрацию инсулина на пустой желудок.

к оглавлению ↑

Лечение инсулинорезистентности

Пожалуй, наиболее действенным методом избавления от данной патологии является выработка верной схемы питания, предполагающей ограничение в рационе углеводов. Однако, следует заметить, что это не является вариантом лечения, а лишь представляет собой метод контролирования и восстановления процесса обмена веществ в организме.

Лечение

Придерживаться низкоуглеводного режима в случае инсулинорезистентности, в общем-то, как и соблюдать питание при повышенном сахаре следует в течение всей жизни. Уже спустя пару дней после перехода на такую диету большинство пациентов отмечают, что их самочувствие улучшилось. А по прошествии примерно семи недель вместе с уменьшением концентрации «плохого» холестерина наблюдается возрастание количества «хорошего». За счет этого, вероятность возникновения атеросклероза существенно уменьшается.

«Волшебных» методов относительно того, как лечить резистентность к гормону, на сегодняшний день не существует.

Однако можно установить эффективный контроль данной проблемы, соблюдая постулаты низкоуглеводного режима принятия пищи. Прежде всего, следует отказаться от углеводов рафинированного характера:

  • сахара;
  • сладостей;
  • изделий с добавлением муки.

За счет избавления от ненужных килограммов посредством корректировки питания, можно повернуть формирование резистентности к гормону вспять, тем самым, снизив вероятность получения диабета второй формы.

ТренировкиПомимо верного питания, вашими союзниками могут стать постоянные тренировки. Они способны наиболее эффективно повысить чувствительность клеток к влиянию инсулина. Дело в том, что в процессе занятий тело начинает активно растрачивать глюкозу, припасенную в мышцах, а по их окончании, мышцам просто необходимо восстановление потраченных запасов. Таким образом, после выполнения физических упражнений степень чувствительности к инсулину возрастает, поскольку активное функционирование мышц истощает все запасы глюкозы.

В заключение нелишним будет заметить, что современная микробиология, а также генетика, способны творить истинные чудеса. Надежда на то, что в ближайшие десятилетия они целиком решат данную проблему, остается. А пока что все зависит от воли человека. Бросив курить, не жертвуя сном, пересмотрев стиль питания и разнообразив жизнь постоянными упражнениями, можно не только забыть о резистентности к гормону, но и не допустить преддиабет, а также усовершенствовать свою фигуру.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.