Жизнь при сахарном диабете

ДИАБЕТ уходит МГНОВЕННО! Поразительное открытие в лечении диабета! Сахар в крови навсегда снижается до 4.7 ммоль/л!
ДИАБЕТ уходит МГНОВЕННО! Поразительное открытие в лечении диабета! Сахар в крови навсегда снижается до 4.7 ммоль/л!
Народный метод: заварите 250 мл...


Инсулиновый диабет вносит серьезные коррективы в жизнь человека, страдающего от него. И дело не только в ежедневном контроле сахара и введении инсулина. Чтобы поддерживать самочувствие в норме и не усугублять состояние, требуется полная смена режима:

  • питания;
  • физических нагрузок;
  • работы;
  • отдыха.

Первый вопрос, который возникает в сознании человека, услышавшего такой диагноз, сводится к тому, как жить с диабетом. Здесь важно понимать, что ведение правильного образа жизни является залогом отличного самочувствия и предупреждения осложнений коварной болезни.

Премудрости диабета

Говоря о том, что такое диабет, следует отметить, что причиной его появления выступает нехватка инсулина – особого гормона, отвечающего за регуляцию углеводного обмена. Секреция данного гормона в недостаточной степени становится причиной понижения концентрации сахара в организме или ее возрастания. Когда он находится ниже необходимой отметки, речь идет о гипогликемии. Подобное отклонение лишает мозг и ряд других органов основного источника энергии. Возможны наиболее тяжелые признаки диабета в виде гипогликемической или гипергликемической комы. К коме приводит зашкаливание низкого или высокого сахара.

Премудрости диабетаОт диабета страдают и дети, чаще это наследственный фактор. Если в семье есть диабетик, норма сахара в крови у ребенка должна внимательно контролироваться.

Стоит заметить, что инсулин служит активным участником не только углеводного метаболизма. Он участвует в жировом и белковом обмене. Поскольку представленный гормон имеет анаболическое действие, его наличие в процессе синтеза структур белка в мышцах, коже и тканях органов имеет огромное значение. В связи с этим, нехватка инсулина становится причиной не только повышения уровня глюкозы, но и нарушения функционирования практически всех систем и органов.

Правила жизни при диабете

При данном недуге лекарственных препаратов и инсулина недостаточно. Требуется коренным образом переменить образ жизни с диабетом. Правильный подход к питанию и основам режима позволит избежать последствий диабета, а в некоторых случаях и полностью излечиться.

Врачи любят говорить, что это не заболевание, а образ жизни. Подкорректировать придется все: требуется правильное питание при сахарном диабете, хотя бы умеренные физические нагрузки, щадящий режим работы и отдыха, избегание стрессовых ситуаций, полный отказ от алкоголя. Если жесткий подсчет выпитого и съеденного кажется утомительным, запасайтесь терпением — теперь это залог здоровья.

Соль при диабете В обобщенном варианте требования к диабетику выглядят следующим образом:

  • постоянно наведываться к эндокринологу и соблюдать все его назначения;
  • ни в коем случае не пропускать ни один прием еды;
  • не употреблять в пищу все подряд и когда угодно – количество поступающих углеводов и калорий непременно должно быть учтено для того, чтобы корректировать введение инсулина;
  • контролировать свой вес;
  • пить не менее полутора литров жидкости на протяжении дня;
  • минимизировать употребление соли;
  • целиком исключить спиртные напитки;
  • выполнять спортивные упражнения не выше рекомендованной интенсивности;
  • в случае острых болезней, всегда предпринимать меры по понижению температуры.

Помимо вышеописанных действий, необходимо оповестить родных людей о тонкостях своей болезни и ознакомить их с принципами оказания первой помощи в случае инсулинового голодания и ухудшения своего состояния.

Питание

ПитаниеВ случае диабета питание должно характеризоваться сбалансированностью и быть дробным – как минимум пять раз на протяжении дня. В меню рекомендуется включать:

  • супы, основой которых служат легкие бульоны;
  • нежирные сорта рыбы и мяса;
  • бобовые;
  • разнообразные крупы, за исключением манки;
  • ржаной хлеб с добавлением отрубей;
  • не более двух яиц на протяжении дня;
  • не слишком сладкие ягоды и фрукты;
  • в умеренных количествах макароны;
  • всевозможные овощи;
  • кисломолочные продукты и творог;
  • фреши, некрепкий чай, кофе.

При диабете 2 типа следует отказаться от углеводов рафинированного характера:

  • печенья;
  • булок;
  • конфет;
  • пирогов;
  • фастфуда;
  • тортов и пирожных.

При диабете 1 типа запрещено и разрешено практически то же самое. С той разницей, что пациент вводит инсулин. И чем сбалансированней и правильней пища (с меньшим количеством сахара), которую он ест, тем меньшая доза потребуется.

«Нет» алкоголю и курению!

«Нет» алкоголю и курению!Курение относится к числу недопустимых привычек как для обычных людей, так и для тех, кто болеет диабетом. Оно существенно повышает вероятность появления болезней сосудов и сердца, которая и так довольно высока в случае диабета. Не следует опасаться того, что отказ от сигарет спровоцирует повышение массы тела. Риски, которые несет курение, значительно выше. А лишний вес можно компенсировать за счет верной диеты.

Если речь идет о спиртных напитках, любой эндокринолог порекомендует пациенту с диагнозом «диабет» полностью отказаться от их употребления. Это объясняется тем, что:

  • алкоголь способствует понижению концентрации сахара в организме;
  • напитки на основе спирта провоцируют ухудшение состояния сосудов и сердца.

Кроме того, даже в случае несущественного опьянения, человек может просто не ощутить признаки грядущей гипогликемии, ошибиться в процессе подсчета необходимой дозы гормона либо попросту проигнорировать необходимость коррекции его количества, что может спровоцировать инсулиновое голодание.

Таким образом, курение и алкоголь – настоящие враги диабетика, о которых, лучше всего забыть.

Режим работы

Для людей, которые болеют диабетом, существуют определенные ограничения в случае устройства на работу. Пациенту необходимо принимать во внимание, что его деятельность не должна:

  • иметь повышенные риски для жизни;
  • протекать в ночное время;
  • создавать преграды для введения жизненно необходимого гормона и соблюдения определенного режима принятия пищи.

Кроме того, под запретом находятся абсолютно любые стрессовые ситуации: контакт с различными токсинами, интенсивное моральное напряжение, неблагоприятные условия, тяжелый физический труд.

Для людей, страдающих диабетом, не существует абсолютно никаких ограничений касательно путешествий, получения новых эмоций, умений и навыков. Так же, как и здоровые люди, они могут вести полноценную сексуальную жизнь, получать образование, изучать иностранные языки, а также, осуществлять планирование своей семьи и беременности. Кроме того, «сладкое» заболевание никоим образом не сказывается и на получении водительских прав. Управление автомобилем при диабете не имеет запрета.

Таким образом, в случае соблюдения предписаний доктора и принципов здорового образа жизни, на вопрос о том, сколько живут диабетики, смело можно будет сказать, что их жизнь является не только долгой, но и насыщенной яркими событиями, открытиями и радостями.

Оцените статью:
12345